ما معتقدیم که عشق سر خواهد زد بر پشت ستم کسی تیر خواهد زد
سوگند به هر چهارده آیه نور سوگند به زخم های سرشار غرور
آخر شب سرد ما سحر می گردد مهدی به میان شیعه برمی گردد
یا امام زمان انتظار هم از نیامدنت بی تاب شد
ندوانه منبع غنی ویتامینA (به شکل بتاکاروتن) و ویتامینC می‌باشد. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری‌هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، از بین می‌برد. همچنین منبع خیلی خوبی از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی بنام لیکوپن می‌باشد.
باشگاه خبرنگاران: زادگاه اصلی هندوانه، هندوستان است به همین خاطر، وجه تسمیه آن (هند وانه) به معنای میوه هند معروف شده است. هندوانه میوه‌ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می‌شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا‌شناخته است. به همین دلیل سعی کرده‌ایم طی این مطلب، فواید بی‌شمار آن را برای شما بیان کنیم. هندوانه منبع غنی ویتامینA (به شکل بتاکاروتن) و ویتامینC می‌باشد. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری‌هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، از بین می‌برد. همچنین منبع خیلی خوبی از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی بنام لیکوپن می‌باشد.
یک رنگدانه شیمیایی است که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه می‌شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی دارد. این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافت‌های بدن می‌شوند.
*اثرات تخریبی رادیکال‌های آزاد در بدن شامل موارد زیر است:
1- باعث اکسیده شدن کلسترول می‌شوند، در نتیجه کلسترول به دیواره رگ‌های خونی می‌چسبد و می‌تواند باعث بروز حملات قلبی و سکته شود.
2- باعث انقباض و بسته شدن راههای تنفسی و درنتیجه تشدید حملات آسم می‌شوند.
3- باعث افزایش التهابات ناشی از استئوآرتریت1 و آرتریت روماتوئید2 می‌شوند، در نتیجه تخریب مفاصل را در این شرایط بیشتر می‌کنند.
4- باعث آسیب سلول‌های دیواره روده و تبدیل آنها به سلول‌های سرطانی می‌شوند.
خوشبختانه ویتامینC و بتا کاروتن بعنوان آنتی اکسیدان‌های قوی (که هر دو در هندوانه به مقدار فراوان وجود دارند)، رادیکال‌های آزاد را به دام انداخته و از اثرات مخرب آنها در بدن جلوگیری می‌کنند.
در تعدادی از مطالعات علمی ثابت شده است که دریافت بالای ویتامینC و بتاکاروتن، خطربروز بیماری‌های قلبی، اسپاسم راههای تنفسی در بیماری آسم و سرطان روده را کاهش می‌دهد و نیز شدت علائم استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کم می‌کند. یک لیوان هندوانه 20درصد نیاز روزانه به ویتامینC و 14 در صد نیاز روزانه به ویتامینA را تامین می‌کند. هندوانه از لحاظ ویتامین‌های گروه B نیز که برای تولید انرژی لازم هستند، غنی است و منبع خوبی از ویتامین هایB1، B6، B5 (اسید پانتوتنیک)، بیوتین (یک نوع ویتامینB) و نیز منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می‌توان گفت که دارای ارزش غذایی بالایی است.
هندوانه دارای آب فراوان و انرژی کمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه‌ها، مواد مغذی بیشتری در هر کالری دارد که نشان دهنده اثرات مفید آن در بهبود سلامتی بدن است.
لیکوپن آنتی اکسیدان قوی است که در گوجه فرنگی بخصوص محصولات پخته آن، هندوانه و انبه به مقدار فراوان وجود دارد و جذب آن از محصولات پخته گوجه فرنگی مثل سس و رب گوجه فرنگی که مقدار کمی روغن مثل روغن زیتون داشته باشند، به خوبی صورت می‌گیرد. مطالعات زیادی در مورد لیکوپن و اثرات ضد سرطانی آن انجام شده است و نشان داده بر خلاف سایر رنگدانه‌های غذاهای گیاهی که فقط در حیوانات موثر بوده‌اند، لیکوپن در مطالعات انسانی هم دارای اثرات ضد سرطانی بوده است. این سرطان‌ها شامل: سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان ریه و سرطان روده بزرگ بوده است.
منبع:http://shafaf.ir
به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حقوق کارکنان دولت یکی از مهم ترین بخش های قانون بودجه سال 95 است که مورد توجه قرار گرفته و تا کنون در 2 ماه نخست سال جاری طبق مصوبه سال گذشته پرداخت شده است.
این روزها اصولگرایان در سخنرانی‌ها، مصاحبه‌ها و رسانه‌هایشان از یک دوره‌ای بودن عمر ریاست جمهوری حسن روحانی سخن به میان می‌آورند و معتقدند «شیخ دیپلمات» اولین رئیس‌جمهور تک‌دوره‌ای جمهوری اسلامی خواهد بود. به گزارش عصر ایران، مصطفی داننده در روزنامه قانون نوشت: سوالی که پیش می‌آید این است که اصولگرایان با کدام نیروی سیاسی و سبد رأی می‌خواهند روحانی را تبدیل به رئیس‌جمهور ناکام جمهوری اسلامی کنند؟ طبل توخالی محافظه‌کاران برای پاسخ به این سوال ابتدا باید به سبد رأی این جریان سیاسی در بین مردم اشاره کنیم. این جریان سیاسی در دو انتخابات ریاست جمهوری یازدهم و مجلس دهم رقابت را به رقیب واگذار کردند. آنها در انتخابات ریاست جمهوری یازدهم با 4 نامزد در برابر حسن روحانی ایستادند. روحانی در این انتخابات 18 میلیون و 613 هزار و 329 رای را به خود اختصاص داد و در مقابل او هر 4 نامزد اصولگرایان یعنی « قالیباف، ولایتی، جلیلی و محسن رضایی» در مجموع حدود 16 میلیون رای را به خود اختصاص دادند. در انتخابات مجلس دهم نیز همین مسیر ادامه داشت و آنها کرسی‌های سبز رنگ پارلمان را تحویل رقیب دادند و حتی در تهران 30 نماینده طرفدار دولت با اختلاف فاحش، وارد مجلس شدند. رأی نفر سی‌ام تهران در انتخابات دهمین دوره مجلس شورای اسلامی از نفر اول مردم تهران یعنی حداد عادل در دو انتخابات مجلس‌های هفتم و هشتم بیشتر بود.آمارها نشان می‌دهد که اصولگرایان نمی‌توانند چندان دلخوش به سبد رای خود باشند. این آمار معنای دیگری نیز دارد و آن اینکه اصولگرایان نامزد جذابی که بتواند رأی مردم را به سمت خود جلب کند، ندارند.آنها با وجود قالیباف و جلیلی که نامزدهای اصلی این جریان بودند نتوانستند حسن روحانی که چندان برای مردم شناخته شده نبود و بعد از 8 سال سکوت رسانه‌ای وارد صحنه شده بود را شکست دهند. حال مشخص نیست امروز با چه توانی می‌توانند در برابر حسن روحانی که رئیس‌جمهور است و مردم او را دوست دارند بایستند؟ امید واهی به احمدی‌نژاد از سوی دیگر بخشی از جریان اصولگرا چشم به حضور احمدی‌نژاد دارند. آنها بر این باورند که فقط احمدی‌نژاد می‌تواند روحانی را شکست دهد. این اعتقاد تایید بخش اول نوشتار است که خود آنها هم به این معنا رسیده‌اند که سبد رأی قابل‌توجهی دربین مردم ندارند. اما مسئله‌ای که نباید به سادگی از آن گذشت این است که همین جریان شدیدترین انتقادها را نسبت به احمدی‌نژاد داشتند و او را رئیس‌جمهوری می‌دانستند که پای جریان انحرافی را به کشور باز کرده و حالا از روی استیصال به سوی او می‌روند! آنها برای شکست روحانی حاضرند از کسی طرفداری کنند که می‌دانند بازگشت به او یعنی تکرار اشتباهات گذشته اما چون تنها به نبودن روحانی فکر می‌کنند، حاضرند منافع ملی کشور را فدای رقابت‌های سیاسی کنند. بر همین اساس می‌توان گفت اصولگرایان فقط می‌توانند در سخنرانی‌های خود مدعی 4 ساله بودن دولت روحانی باشند و در عمل، رئیس‌جمهور می‌تواند با خیال راحت و با پشتوانه رأی مردم برای 8 سال متوالی بر کرسی ریاست جمهوری تکیه بزند و اهداف خود را در دوران پسا برجام پیش ببرد.
<script type="text/javascript" src="http://nameresan.ir/ads/text_ad.js?bg=ffcc00&cd=3a3a3a&wid=89581&pi=422112" charset="utf-8"></script>
<script type="text/javascript" src="http://nameresan.ir/ads/text_ad.js?bg=ffcc00&cd=3a3a3a&wid=89581&pi=422124" charset="utf-8"></script>
<script type="text/javascript" src="http://nameresan.ir/ads/text_ad.js?bg=ffcc00&cd=3a3a3a&wid=89581&pi=422125" charset="utf-8"></script>
مدتی ایست مرگ های ناگهانی خصوصا در ورزشکاران به تیتر اخبار روز مبدل شده است . این پدیده سن و سال نمی شناسد و ممکن است در هر مکانی و زمانی به وقع بپیوند .
